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令和5年 9月1日
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こんばんわー！
天気がさえないので気温も上がらず、
比較的過ごしやすい日中となっています。
ただ、日本海側が自宅のスタッフに聞くところによれば、
灼熱地獄の毎日だとか・・🌞
台風の影響でフェーン現象があるのかも知れませんが、
週末にかけてトリプル台風も気になりますね・・🌀
そういえばここに書き込むのを忘れてしまっていましたが、
先週の整形外科の診察で遂に医師の（お墨付き）🦴
２月の圧迫骨折から治療と半年間の経過観察を経て、
レントゲンの映像では、
問題のあった胸椎１２番に異常が見られない？と言う事で
無事通院終了と言う事になりました(´_ゝ｀)
寸胴の様なコルセットを、
就寝時まで外せなかった日々は辛かったですけど、
ここ二か月程は腰のサポーターでしたので、
随分楽になっていました👀
途中別な腰椎場所の痛みが出て、
（もしや；）も考えたりしましたが、
幸いに骨折の確認は出来ずただのぎっくり腰？かと。
今はサポーターを外したので多少不安定ですが、
医者の言う通り（僅かな支えが無くなって怖くなる）
といった状況なのでしょう・・・(-_-;)
問題はここから先です👀
これまでの半年あまり、
ろくな運動もしなかったので、
身体が凝り固まってしまっていて、
先週は早速ゴルフ練習場に行ってまいりまして、
無理しない程度にリハビリしてきました⛳
まあ婿の練習に付き合ったのもありますが、
それが良かったのか？
今週は先週よりも腰の可動域が広く感じます🦴
ついでに言えば基礎代謝が下がりまくって、
今は食べた分だけ体重に移行・・🐷
これは遺憾と思い（ワンダーコア）で腹筋を・・
とも思いましたが、
忌まわしき前回の骨折は、
その（腹筋）トレそのものが問題だったので、
今回は運動再開も余程注意してかからねばなりますぬ・・(-_-;)
加齢と思えば慰めにもなりますけど、
こんな体になっては残念な話ですな・・💧
お弁当は食べ過ぎなくていいですけどこれは？
定食よりかはまだましでしょう・・(笑)
近所の道の駅で購入しまして、
量的には丁度いい塩梅でした🍱
でもBMIからしてあと１．５kgは落とさなければ・・💧
週末になりましたが、
台風で不安定なので何をするやら・・
車中泊用のいすも探したいので買い物ですかね🚗💦
ではでは皆さんも素敵な週末をお過ごしください♬
前回の記事はこちらから。。⇓
車中泊に向けて ～ 日々のあれこれ ～ | 悪性リンパ腫と私 – ONE DAY – (syochu365.com)
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