疲労と改善しない骨密度　～　日々のあれこれ　～

 

令和2年　2月16日

ブログランキング登録してますので良かったらポチっと♬⇓

にほんブログ村

悪性リンパ腫ランキング

 

先に書いた通りですが、

先週は沖縄に一年半ぶりの出張。

外に出ないという時間が長かったので新鮮さもあり、

（仕事勘）の狂う部分もありで意外と疲れが溜まったようで、

途中気が付いてはいましたが（くるぶし）が見えなくなるくらい、

久しぶり重度の（足の）浮腫み。

日頃皮靴を長時間履いている事が無いのでそれも理由にはあるのでしょうけど、

二年前（入院治療中）のデジャブを見るようで少しびっくりしました。

 

娘曰く『人間の足ってそんなに浮腫むんだね！』とそのまんまの感想。

そう言えば利尿剤も飲んでいなかったなあ。。

※出張中の利尿剤は無理がありますけどね；

 

今回『沖縄そばは食べられそうにないな。。』と諦めていましたが、

飛行機の時間が遅かったので早目の夕食に。。

やっぱり沖縄の『食』は私に合ってます(笑)

 

さておき、

そんな状態で帰ってきましたので、

翌日（14日）の定期検査はどうなるかと多少心配もしてましたが、

ちらっと御報告の通り特に異常は無し。

ただ血中の淡白量が極端に落ちたようで、

主治医からはすぐに『水分を大目に摂られました？』と質問。

確かに沖縄での2日間は日中の気温が24度～27度と初夏の陽気でしたので、

日頃よりは水分も多め。

お得意先でコーヒーやお茶を頂く機会も多かったのですが、

身体はやはり正直なんですね。

水分を多めに摂って血中タンパクが下がるというのは（浮腫み）やすい要素なんだそうです。

しばらくは節制と利尿剤のお世話になりそうです。。(*_*;

※因みにこの二日間で増えた体重は驚きの3.5㎏

 

そして今回もう一つの検査項目は（骨密度）。。

今も欠かさず（リセドロン）と言う骨粗鬆症のお薬ですが、

飲み始めて既に9か月余り。。

しかし今回の検査結果もボーダーギリギリの71％と思うように改善が見られません。。(;´･ω･)

やっと『レッドゾーン』から抜けられそう。。

 

骨の改善には時間がかかると言われてはいますが、

後退しないまでも目に見えて良くならないのはじれったいものです。

腰椎の骨密度としては（要精密検査）から（要指導）に変わりましたが、

何れも良好なわけでは有りませんので、

この調子ならまだまだ余裕で3年以上はこの調子でしょうか？

 

『腰に負担がかからない程度の運動は構いません』

 

主治医はそう言いますが、

そんな運動って何があるんだろう？？？ストレッチとかウォーキングの事かな？？？

取り敢えずたまのゴルフ位は問題なさそうですけど。。（自己判断ですが；）

 

その他はいつも通り、白血球、赤血球幾分低めと多少の貧血。

LDH、IL2-rはいずれも正常。

次回はまた胃内視鏡検査です。。

まだまだ先は長い。。(;´･ω･)

 

沖縄で食べた『フー（麩）チャンプルー定食』

そしてこれは私が『オキコ』さんの（沖縄そばだし）で作ったそれ。

味はほぼ変わらず出来ましたが、

そばだしで作った野菜炒めって何でこんなにおいしいんだろう。。(笑)

 

㈱オキコさんのショッピングサイトで購入できます⇓

https://www.rakuten.co.jp/e-okiko/

https://item.rakuten.co.jp/e-okiko/075131/

 

地元の今日は雨模様となってしまいましたが、

来週はまた寒が戻りそうですので体調管理は気をつけましょう！

---

最後まで読んでいただき有難うございますm(_ _)m

ブログランキング参加中です(^_-)-☆

コメントは最下段よりお願いします。。m(_ _)m

---