落花生は豆 ~ 日々のあれこれ ~

 

11月5日 PM

ブログ村も登録しましたので良かったらポチっと♬⇓

にほんブログ村 病気ブログ 悪性リンパ腫へ
にほんブログ村


悪性リンパ腫ランキング


 

こんばんわ!

 

先週末は長風呂で汗をかいたおかげで、

足の浮腫みのコントロールが上手く行きました。。(^^)/

これって意外と地味に有難くて、

日中の疲れ方が違う気がします♬

毎日温泉も不経済ですからね。。(汗;)

 

さて今日はダイエット記事から。。♬

『落花生』ピーナッツって『Pea(豆)』+『nuts(木の実)』なんですね。。💦

 

間食にはナッツより断然ピーナッツ。実は豆だから嬉しい美容効果が…

女子SPA 11/3(日) 15:46配信

間食にはナッツより断然ピーナッツ。実は豆だから嬉しい美容効果が…

 ナッツではなく、「豆」なんです。

 ダイエットや美容のために「ナッツ」を食べている人、いますよね。ナッツと言えば、アーモンドやクルミが有名ですが、「ピーナッツ」はどうでしょうか? バタピー、柿ピーのイメージが強くて、ヘルシーなイメージはありませんよね。でもそれは、大いなる誤解。そして実は、ピーナッツは、ナッツではなく、「豆」の仲間だというのをご存知でしょうか?

 そこで今回は、ピーナッツ(落花生)についての正しい知識と、最新健康情報をご紹介。ダイエット、便秘対策、美容対策になるピーナッツの食べ方もご案内します。

ピーナッツは、「ナッツ」ではなく、「豆」だった

 ピーナッツは、落花生(らっかせい)のことで、実は「マメ科」の植物。そうです、ナッツ類ではなく、「豆」の仲間ということ。しかしながら、味においても栄養面においても、ナッツに似たところがあるため、英語でも「Pea(豆)」+「nuts(木の実)」と命名されたようです。

 そして、気になる美容・ダイエット関連の話は、以下の3ポイントを覚えておくと良いでしょう。

続きはソースで

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191103-00961363-jspa-life

 

この手の記事。。

全てを鵜呑みにはできませんが、

そもそも健康食品としては有名ですよね!

私はピーナツ製品大好きで、

以前に地元の(ピーナツ豆腐)もご紹介したような。。???

 

いずれにしても、

高蛋白質で低GI食品という事は知ってました!

 

ただ体質にもよるのでしょうが、

私はピーナツ食べ過ぎると普通に体重が増えます。

以前はガシガシ自転車で走ってましたので、

筋肉増の体重増は気にもしていませんでしたが、

ご存知の通り現在は(運動しないマン)ですから、

ピーナツの食べ過ぎは些か怖い部分もあります。

 

記事によると食物繊維が多く便秘も改善され、

習慣的に食べる人はBMIも低いのだとか??

実に眉唾ですが、

嫌いで無い食べ物だし食べない理由がありませんね。。(´・ω・`)

 

同じ産地でもある千葉などにもあると思いますが、

地元鹿児島では『茹でピーナツ』という珍味もありますから、

食べようとすれば幾らでも!

これはまたいい酒のアテになるんです。

生の落花生が手に入るなら一度塩ゆででお試しあれ!

そう言えば食べた時はないですが『ピーナツみそ』ってのもありますね💦

 

この記事ほんと良い事ばかり?書いてありますけど、

薄皮には強力な抗酸化作用もあるんだそうな。。

私のような虚弱体質にはピッタリなんでしょうが、

どんなもんだろう???

 

ミーティングばかりで頭が働かず、

まるきりの独り言でした。。(汗;)

 

これが『ピーナツ豆腐』

沖縄では『ジーマミ豆腐』ですね。。(^_-)-☆



最後まで読んでいただき有難うございますm(_ _)m

ブログランキング参加中です(^_-)-☆

私と家族、特に娘達の『夢』の為にポチッとお願い致します!

コメントは最下段よりお願いします。。m(_ _)m

私のブログは『悪性リンパ腫/がん・腫瘍』人気ブログランキング
からも入れます⇩⇩⇩⇩⇩

アメーバブログはコチラ⇩⇩⇩⇩⇩

https://ameblo.jp/syochu365

 

『break time』病気発覚からの時系列はこちらへ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩

break time 2017年6月まで ~ 精巣腫瘍原発悪性リンパ腫闘病記-16 ~

break time Ⅱ 2017年6月末まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-59 ~

break time Ⅲ 2017年7月末まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-110 ~

break time Ⅳ 2017年8月末まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-189 ~

break timeⅤ 2017年9月末まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-243 ~

break timeⅥ 2017年10月末まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-330 ~

break timeⅦ 2017年11月まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-385 ~

break timeⅧ 2017年12月まで ~ 精巣原発悪性リンパ腫闘病記-448 ~


Pocket
このエントリーを Google ブックマーク に追加

返信を残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です