ビタミンD欠乏症　～　日々のあれこれ　～

 

10月12日　PM

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悪性リンパ腫ランキング

 

三連休初日となります。

私は昨日も検査休みでしたので実質は四連休となりますが、

楽しみにしていたラグビーの試合も、

大型台風ですべて台無しに。。(;´･ω･)

 

私の地元すら今朝は風が強めで洗車したばかりの車には北風に乗って火山灰が。。

もうしばらく洗車しません。。(;´･ω･)

 

明日の試合が実施できるコンディションなのかも気にはなりますが、

今回だけは運を天に任せるしかなさそうです。。((+_+))

 

昨日の検査結果を受けてひとつ解ったのは、

骨密度とは早々簡単には上がらないという事。

看護師さんとも話したのですが、

やはり私のような年齢でしかも性別（男性）となると、

『骨粗鬆症』と言う症状はやはり聞かないそうです。

 

詳しいサイトを見つけましたので貼っておきます⇓

https://iihone.jp/diagnosis.html

 

昨日処方して貰ったビタミンDのサプリ。

日光を浴びる事でも合成されるのでそこまで重要かなとも思いましたが、

ここは長期戦覚悟で経口摂取含め、

当面真面目に取り組まないといけない気がしますね。

 

本来の目的とは少し違いますが、

偶然にも魚類を多く食べる習慣が付きつつ？あるのは幸いでした。

悪性リンパ腫の再燃はさておいても、

この年齢で骨がもろいとあっては、

加齢が進むにつれ不意な骨折等で何かと家族に負担を強いる事にもなりかねません。

 

何より腰椎の圧迫骨折の時の辛さは、

経験した人でない限り解らないと思います。

もうあんな思いは勘弁です。。(´・ω・`)

 

ステロイドによる副作用で私に近い経験をした方もいるかもしれません。

腰や関節が痛いだとか身長が縮むとか。。（私は2㎝縮みましたので；）

特に女性は骨がもろくなるケースが多いらしいので、

検診のついでに『骨密度』一度計測してみたほうがいいかもしれませんよ。

 

昨日は家族で海鮮系の居酒屋🐟

 

東海～関東方面ですが、

残念ながら台風の直撃を避けられそうにないようです。

被害が最小限でおさまりますように。。

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