代謝と体重 ~ ひとりごと ~

 




10月30日 PM

 

罹患後、身長が1㎝も縮んだことと言い、体格について変化した事と言えば数々あれど、

入院中にあれほど苦しんだ体重減が、嘘の様にダイエットに励む日々。。

 

確か去年の今頃は55㎏(最終54㎏)に迫ろうかと言うくらいにやせ細ったが、

今はカロリー制限しても減る事もない。。

現在の体重は66㎏を行ったり来たり。。(´・ω・`)

そもそもベストは62㎏だが、食べられるときに美味しいものをと思い間が差したのか、

どんどん体重ばかりが増えて一時期は68㎏近いところまで行ってしまった!!

これは自己新記録に迫る位の勢いだと、そこからいくらかの体重制限を始めた所、

2㎏減は軽いがそこから進まない。。

どうやら筋肉が落ちたせいで、すっかり代謝まで落ち切ってしまった様だ。。

 

昔の私はお風呂だけで2㎏近く増減したものだが、

今ではほぼ入浴位での増減は無くなり、

一日2食が宜しくないのか、食事も1600kcal/日(基礎代謝1550kcal)に制限しても、

びったり66㎏で停滞中だ。。(´・ω・`)

 

痩せる事に努力はしても苦労はしなかった私。。

自転車で100㎞も走れば2㎏くらいは。。とか。。

2000m程とりま泳げばいいや!。。とか。。

今は夢のような話だ。。(汗;)

 

事実、腫瘍摘出当時は病院食でしっかり食べても3㎏以上は減量できたはず。。

代謝が落ちるってこんなに差が出るものかと少しがっかりしているところ。。(´・ω・`)

 

それもまあ贅沢と言えば贅沢で、

病気してたんだから元気なら良しとしましょう。。

 

そろそろ冬支度が必要な頃。。もう11月に入ります。。

季節外れの台風は大陸に行ってしまったので一安心。。

これでまた冬が近くなったな。。(´・ω・`)しみじみ。。

 




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