9月1日 AM
今日から9月のスタート。。
出張明けの週末と言う事で体力的に助かるな。。とは思っていたが、
出張の際立ち通しの時間が長かった為、
昨夜から想像以上に足が浮腫み足も痛かった。。
そして、
そのまま就寝したは良いが、今朝は全身が筋肉痛。。
当然足は浮腫んだままで、体全体が軋む為に起き上がるのにも時間がかかる。。
浮腫みが酷いので、病院から処方されている利尿剤を久しぶりに服用する事にした。。
トイレが近くなるので、平日仕事中はあまり飲みたい薬ではない。。(´・ω・`)
随分回復したつもりでいたが、長時間で錆び付いた関節や筋肉は
そうそう早くには回復しないものだなと改めて思ところ。。
懇意にさせて頂いている沖縄の得意先役員さんも、所謂『癌サバイバー』だが、
リハビリで始めたジム通いは、罹患20年程たった今も習慣として続けているらしい💦
継続出来る時点で既に凄いのだが、回復に一番いい方法を聞いてみた処、
やはりプールでのウォーキングだったとの事。。
直に関節を曲げてストレッチするのもいいが、水の抵抗力で間接的に力を加える方が、
今の私にもあっているかもしれない。。💦
偶然最近になって通勤路にはジムも出来たので、
この機会に資料だけでも貰ってくるか。。(´・ω・`)
いずれにしても、来週はまた多忙な月初となる。。
今日はゆっくりと体を休ませて回復に努めます。。
週明けの台風、勢力が強いので気になりますね。。(´・ω・`)
最後まで読んでいただき有難うございますm(_ _)m
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