刺身=やっぱりOUT ~ 悪性リンパ腫とその後-57 ~

 



5月12日 AM

 

お昼は寿司で夜は刺身と言う、昨日の食事構成が悪かったのか、

今朝はまたトイレに行ったり来たり。。 (;´・ω・)

白血球は3000くらいあるのだが、どうも刺身を食べるとお腹を壊す。。

まさかまた好中球も下がったんじゃないかと疑いたくなるな。。(´・ω・`)

まあ刺身でお腹を壊す程度なら我慢するんだけど。。💦

 

そこでちょっと白血球をあげると言う食べ物を検索。。

詳しく書いてあるサイトを見つけたけど、既に皆さんから教えて頂いているものばかりだ。。

バナナ・ヨーグルト・納豆・ナッツ類

先人に学べではないが、抗がん剤経験者の言う事がやはり一番正しいという根拠だね。。

それこそ今朝、ブロ友みぃさんのブログで腸内環境の事や発酵食品の事についての記事を

見たばかり。。

みぃさんはダブルキャンサーなのですが、食についても色んな努力をされていて、今も闘病を

頑張ってらっしゃるお友達です。。(^^)/

みぃさんのブログはコチラ↓

『みぃねこのーと ふたつのがん(大腸がん&悪性リンパ腫)と4年目へ』

https://ameblo.jp/kokorononagi/entry-12375223958.html?frm_id=v.mypage-checklist–article–blog—-kokorononagi_12375223958

 

先日残念ながら亡くなったホーリーさんも、率先して食の改善をやっていたのを思い出したが、

私も少しばかり節制と言うか、改善していかないといけないなと思う。。

少なくとも罹患発覚時から治療中は、正直『今のうちに食べておこう』と思っていたのも

事実なのです。。

食欲が落ちてもう食べられなくなるかもしれない。。

味覚が無くなってしまうかもしれない。。

血球の状態で制限されるかもしれない。。(実際刺身は治療終了まで食べなかった。。)

ブログには書けなかったが、当時はそんなことを考えていた。。

それが今となっては少し減量する羽目に。。ある意味いい事なんですけどね。。(汗;)

 

基。。

納豆とナッツ類は好きなので十分に食べる機会があるが、退院して以降食べていないバナナと

ヨーグルト、後は少し緑黄色野菜を増やそうかと思います。。( *´艸`)

 

参照サイトはここから↓

KARAKEAさんのサイトより

【管理栄養士監修】白血球を増やす食べ物3選!免疫力を上げて病気になりにくい身体を手に入れよう

 

今日のみーたんさん!!

心霊写真ではありません!後ろ足で頭をカイカイしてます(笑)

今日は週末土曜日。。

素敵な休日をお過ごしください。。(^^♪

 




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