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4月12日　AM

朝からパソコンの調子が悪く、ワードプレスが動かない。。(;´･ω･)

動きが悪いせいで再入力時に誤植を起こすのもありますが大変失礼しております。。(*_*;

そろそろ変え時なのか。。もう4年くらいになるし。。

ところで。。

やっぱり疲れがどっと出ている。。

今日はそもそも休みの予定だったが、今朝も朝寝坊でついさっき今日ようやく起き上がれた。。

足の調子は良くなっているが、反比例して体は怠くなったのは微妙だ。。(*_*;

ブロ友からも再三無理はするなと怒られるが、こんな調子では実際免疫は下がるだろう。。

気を付けなければ。。反省。。(´・ω・`)

先日マネージャーと同行の際に病気の話になったのだが、彼はお母さんが生前、骨髄性白血病

だったらしい。。

東京で仕事をしていたのが帰郷するきっかけにもなったらしいが、

そのお母さんは罹患後はずっと畑で収穫したニラを使った『100％ニラジュース』を飲んでいた

と言う。。

詳しい経緯までは判らないが、そのジュースで数値が改善したらしく、

主治医から数値の変動がおかしいと指摘され、ニラジュースを飲むのを止めるように言われた

そうだ。。(;´･ω･)

ブログでもよく話題になるが、お医者さんと言うのは自身の知識の範囲でしか物事を肯定しない

方もいるので厄介だ。。

そもそも『ニラ』は野菜であって、それで数値が改善したらやめなさいと言うのもどうだろう。。

単に、治療または処方した薬の効果がデータ化出来ないのを嫌ったのでは？と勘繰ってしまう。。

私は専門の知識が無いので、『食のオフロード』さんのサイトから以下お借りしました。。

アリシンや抗酸化ビタミンの抗酸化作用

免疫機能は、体内の免疫細胞が、細菌やウイルスを撃退することで維持されています。

しかし、体内で活性酸素が増えると、免疫細胞は酸化によるダメージを受けてしまい、はたらきが弱まってしまいます。

そこで、活躍するのが、活性酸素を除去する、抗酸化成分たちです。

ニラには、ビタミンA、C、Eといった、抗酸化作用をもつビタミンが多く含まれています。

 

また、ニオイ成分のアリシンにも、強い抗酸化作用があります。

これらの成分が、増えすぎた活性酸素を除去することで、免疫細胞のダメージが抑えられ、免疫力が高まるのです。

その他食べ合わせ等の詳細も記載されておりましたので、もっと見たい方はこちらからどうぞ！

食のオフロードさんのサイト

ニラで免疫力アップ！より効果を高める食べ合わせは？

その後、マネージャーのお母さんは30数年ほぼほぼ実生活に影響もなく過ごされていたと言う。。

ニラもそうだが、そもそもネギ類には抗酸化作用があったような。。

それ以外にも皆さん色々勉強されてるので正に『釈迦に説法』になってしまうが、

私の為に(笑)免疫力を高める野菜の効能が書かれた引用記事を載せておきます。。

ウーマンオンラインさんのサイトより引用

http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20120222/118247/

免疫活性には色んな方法があると思うが、身近なところで意識付けしながら食事を摂ると

いう事を心掛けたいものである。。(;´･ω･)

今日は木曜日

今週も後半戦ですが、寒暖差が激しい今の時期、皆さんも体調管理に気を付けましょうね！

最後まで読んでいただき有難うございますm(_ _)m

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